Consulta pré-concepcional

Na semana passada fui à típica consulta pré-concepcional. Apesar de o meu estado actual ser um pouco indefinido, só agora consegui a consulta :)
Já tinha falado sobre este assunto aqui e aqui.

Boa Noite!

Álcool na Gravidez

Estava a questionar-me se beber um copinho de vinho ou uma caipirinha faria mal na 1ª/2ª semana de gravidez. Não sei se estou ou se não estou, não quero deixar de viver a minha vida, mas também não quero prejudicar algo que possa estar a crescer dentro de mim como é óbvio.

A resposta é...não ao álcool! Em caso de dúvida....não beber!

Porque consumir bebidas alcoólicas durante a gravidez faz mal?
O consumo de álcool durante a gravidez pode danificar o cérebro, o coração e os rins, além de outros órgãos do seu bebé. Ele pode nascer com Síndrome Alcoólica Fetal ou com Alterações Fetais relacionadas ao Álcool.

Ovulação e Período Fértil

Ovulação e período fértil acontecem ao mesmo tempo, quando o corpo das mulheres está preparado para a concepção de um bebê. Alguns sinais e sintomas, como aumento de secreções, temperatura corporal, desejo sexual, apetite e fragilidade emocional estão presentes e normalmente, são indícios de que o período fértil da mulher está iniciando.

Ovulação e período fértil são quase a mesma coisa tendo em vista que a ovulação acontece durante o período fértil da mulher, ou seja, quando há maiores chances de engravidar. Sem ovulação não há período fértil e não se pode engravidar.

Pílula

Todas as pessoas sabem que com a pílula por norma não se engravida, mas será que sabem o que realmente faz a pílula. Porque razão não se engravida com a sua toma?

Como atua?
A pílula é um método contracetivo muito eficaz quando corretamente utilizado. Cada comprimido contém hormonas sintéticas semelhantes às que são produzidas pelos ovários: o estrogénio e a progesterona.
Logo, uma pessoa que tome a pílula não tem período fértil e, por isso, não pode engravidar.
A pílula é um medicamento e como tal, deve ser sempre aconselhada por um técnico de saúde.

Como tomar a pílula?
Existem diferentes tipos de pílula. Na maioria das marcas, os comprimidos tomam-se diariamente, durante 21 dias consecutivos, seguidos de um período de 7 dias de pausa. Neste espaço de tempo, poderá ocorrer uma hemorragia - a chamada hemorragia de privação.
Findo o período de pausa, recomeça-se uma nova embalagem no 8º dia, mesmo que não tenha ocorrido a hemorragia. A pílula deve ser tomada aproximadamente à mesma hora. A eficácia contracetiva mantem-se durante todos os dias do mês, quer seja durante a toma, quer durante o período de pausa.

De que forma afeta a pílula o teu ciclo menstrual?
A hemorragia que normalmente surge na pausa da pílula não é uma verdadeira menstruação, uma vez que a pílula inibe as ovulações. No entanto, por uma questão prática de linguagem, existem pessoas que chamam “menstruação” à perda de sangue que ocorre durante esse período.
Esta perda de sangue (“a menstruação”) habitualmente é regular, facto agradável, pois assim podes prevenir-te e programar algumas das tuas atividades. Para além disso, as perdas de sangue também são menos intensas e duram menos tempo do que uma menstruação normal.

A pílula é sempre eficaz?
A pílula tem um índice de eficácia muito elevado. Deves, no entanto, ter muita atenção no caso de tomares medicamentos conjuntamente com a pílula, pois alguns podem diminuir a sua eficácia.
Também deves ter atenção no caso de existirem esquecimentos superiores a 24 horas ou vómitos e/ou diarreia nas primeiras 4 horas a seguir à toma da pílula. Nestes casos, deves sempre consultar um técnico de saúde ou ligar para a Sexualidade em Linha – 808 222 003. 

No primeiro mês da toma, a partir de quando é que a pílula é eficaz?
No primeiro mês a eficácia da pílula é garantida se for iniciada no 1º ou no 2º dia da menstruação. Se, por alguma razão, decidires começar a tomar a pílula noutra altura (sem estares nos primeiros dois dias da menstruação) podes fazê-lo. No entanto, a proteção contracetiva não é imediata e são necessários 7 dias de toma correta e consecutiva para que ela seja eficaz. Se quiseres ter relações sexuais nessa altura deves utilizar um outro método contracetivo, como por exemplo, o preservativo. 
Se quiseres proteger-te das infeções sexualmente transmissíveis, deves utilizar também o preservativo.

Quais as contra indicações da pílula e quem não a deve tomar?
A pílula contracetiva pode ser tomada por quase todas as mulheres em idade fértil, mas como qualquer outro medicamento deve ser aconselhada por um técnico de saúde.
Existem várias marcas de pílula, com componentes e dosagens diferentes, umas mais adequadas que outras, ao organismo de cada mulher.
Em mulheres fumadoras, a partir dos 35 anos recomenda-se a utilização de outro método contracetivo ou de uma pílula que apenas contenha na sua composição progestativos, uma vez que a pílula combinada poderá aumentar a possibilidade de surgirem efeitos secundários.
As mulheres que tenham doenças hepáticas (fígado) ou que tenham tido acidentes tromboembólicos ou vasculares também não têm indicação para tomar a pílula (combinada) bem como mulheres que tenham de fazer medicação de forma continuada que diminua a eficácia da pílula, como é o caso dos medicamentos para a epilepsia e dos antirretrovirais.
Por todas estas razões é sempre importante consultar um profissional de saúde!

O que fazer no caso de esquecimento de toma de comprimidos ou ocorrência de vómitos ou diarreia?
Se te esqueceres de tomar  um comprimido e se o atraso for inferior a 24 horas, toma o comprimido assim que deres conta do esquecimento e continua a tomar a pílula normalmente, tomando o comprimido seguinte à hora habitual. 
Nesta situação, caso tenhas relações sexuais não é necessária a utilização de proteção adicional, nem de recorrer à contraceção de emergência, uma vez que a eficácia da pílula continua assegurada.
De acordo com o novo” Consenso sobre Contraceção 2011” uma falha de um comprimido não compromete a eficácia da pílula, independentemente da semana em que aconteça.
Se te esqueceres de dois ou mais comprimidos, a situação já é diferente. Esses esquecimentos podem diminuir a eficácia da pílula.

• Se os esquecimentos ocorrerem na primeira semana (do 1º ao 7º comprimido), a eficácia da pílula fica comprometida. Deves tomar os comprimidos esquecidos e ter em atenção se existiram relações sexuais nos 3 dias anteriores, pois se foi o caso, deves ponderar recorrer à Contraceção de Emergência e continuar a tomar a pílula normalmente. Para além disso, deves utilizar proteção adicional (preservativo) nos 7 dias seguintes (7 dias de toma de pílula consecutivos);
• Se os esquecimentos foram na segunda semana (do 8º ao 14º comprimido), prosseguir a toma da embalagem e usar proteção adicional nos 7 dias seguintes;
• Se os esquecimentos acontecerem na terceira semana (do 15º ao 21º comprimido) deves terminar a embalagem e iniciar outra sem fazer pausa, assim como usar contraceção adicional nos 7 dias seguintes.

Se continuas com dúvidas, deves consultar um profissional de saúde ou ligar para a Sexualidade em Linha - 808222003.

O que fazer no caso de tomares dois comprimidos no mesmo dia?
Este incidente não prejudicará em nada a tua saúde. O que acontece é que a embalagem vai terminar um dia mais cedo. Assim sendo, deverás iniciar a nova embalagem também um dia mais cedo do que o habitual.
Outra opção é tomar um comprimido de uma embalagem de reserva da tua pílula, mantendo assim os mesmos dias de início e de término da pílula.

Que fazer no caso de vómitos e/ou diarreia?
Se passaram menos de 4 horas desde a última toma, tomar um outro comprimido (por isso, é conveniente teres em casa uma embalagem adicional para estas situações) e continuar a tomar a pílula, da mesma forma e à hora habitual.
Assim, a proteção contracetiva é mantida e não há nenhum risco adicional.
Caso não tomes outra drageia por motivos de mal-estar intenso ou por ausência de uma embalagem de reserva, deves proceder como uma situação de esquecimento (ver resposta sobre esquecimentos).
Se passaram mais de 4 horas, não te preocupes! A segurança contracetiva está assegurada, continuas protegida de uma gravidez.  

O que fazer no caso de aparecerem perdas de sangue fora da semana de pausa?
É frequente aparecerem pequenas hemorragias durante os primeiros meses de toma da pílula. Estas hemorragias, geralmente pouco intensas, são chamadas de “spotting” e normalmente acabam por desaparecer.
Isto significa que o teu organismo se está a adaptar. A pílula é eficaz da mesma forma e estas perdas de sangue não prejudicam em nada a saúde.
Se continuares com “spotting” para além dos 3 ou 4 primeiros meses, deverás falar com o teu médico, pois pode ser necessário mudar de marca de pílula. No entanto, não pares de a tomar até conseguirem falar com ele.

Quais são as vantagens da toma da pílula?

• Hemorragias mais regulares e previsíveis;
• Hemorragias mais ligeiras que previnem problemas associados à perda abundante de sangue, como por exemplo, anemia;
• Diminuição das dores menstruais;
• Menor risco de cancro do ovário e do endométrio;

E quais as desvantagens?

• Não previne as infeções sexualmente transmissíveis;
• Exige um compromisso diário da mulher;
• A mulher pode apresentar alguns efeitos secundários, tais como: dores de cabeça, tensão mamária, retenção de líquidos. Estes efeitos são transitórios, e na maioria das vezes, desaparecem. Se isto não acontecer, deves consultar o teu médico.

Porque que razão há tantas pílulas no mercado?
As pílulas diferenciam-se umas das outras, tanto pela dosagem como pelo tipo de hormonas que as constituem; há ainda a considerar as que se adaptam melhor a cada mulher, tendo em conta a sua idade, os seus hábitos de vida (ex.: serem fumadoras) e história clínica (ex.: doenças tromboembólicas, hipertensão, entre outros).

É verdade que a pílula engorda?
Não existem provas que a pílula contracetiva, por si só, engorde. O que acontece, por vezes, é um aumento do apetite devido ao efeito dos progestativos e um aumento de retenção de líquidos devido aos estrogénios. Mas isto não é regra! Existem casos em que a mulher até emagrece!
O que é importante é a mulher manter um estilo de vida saudável, alimentar-se corretamente e fazer exercício físico.

A pílula protege das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST)?
A pílula não confere qualquer tipo de proteção em relação às IST. Para esta proteção, apenas o uso do preservativo previne o contágio de algumas infeções. Quando usado em simultâneo com a pílula, passa a existir uma dupla proteção.

A pílula afeta a fertilidade de uma mulher?
Não existe nenhuma relação científica que associe a infertilidade feminina ao uso de contracetivos hormonais. A partir do momento em que a mulher deixa de tomar a pílula, pode engravidar.

É verdade que a pílula provoca o cancro?
Não. A utilização da pílula parece ter alguns benefícios para a saúde, nomeadamente, a prevenção de cancro no endométrio e no ovário, diminuição da ocorrência de doença inflamatória pélvica, da doença mamária benigna e anemia.

Fonte: http://juventude.gov.pt/

Escolher o sexo do bebé

No outro dia estava a falar com uma amiga minha sobre as teorias de escolha do sexo do bebé. Como fazer meninas?

É óbvio que o que se quer é que venha com saúde, mas na prática há sempre uma preferência no que toca ao sexo do bebé.

Dizem que o espermatozóide masculino é “mais leve” e o feminino, mais “gordo” pelo que os espermatozóides masculinos são mais rápidos e os femininos são mais resistentes. Assim sendo, se existirem relações sexuais antes da ovulação, mas perto da data, há mais probabilidade de nascer uma menina porque devido a serem mais resistentes, aguentam até à ovulação. Se existirem relações sexuais no dia da ovulação, as probabilidades de nascer um menino é maior, devido a serem mais rápidos.

Gelado aumenta fertilidade em mulheres

Estava a ler um artigo sobre fertilidade e dizem que o gelado aumenta a fertilidade feminina.

Vamos encher-nos em gelados? Parece uma "dieta" fabulosa...

Esta foi a conclusão de um estudo norte-americano que acompanhou durante oito anos mais de 18 mil mulheres, com idades entre os 24 e os 42 anos, que apresentavam dificuldades em engravidar.
De dois em dois anos, as voluntárias responderam a questões como se tinham tentado ter um filho, se essas tentativas já duravam há mais de um ano e, em caso de dificuldade, se sabiam a razão. Além disso, deram ainda informações sobre os seus hábitos alimentares.

Aos 30 anos, uma mulher já só tem 12 por cento dos óvulos

Andei a ler mais umas coisas na internet. Existem tantos sites, com tanta informação, que às vezes acho que mais vale não ler nada. Deixo aqui a notícia.

Cada mulher nasce, em média, com 300 mil óvulos, mas quando chega aos 30 anos já só tem 12 por cento dessa quantidade. Aos 40, o número de óvulos está reduzido a três por cento.
As contas são de investigadores da St. Andrews and Edinburgh University, que analisaram a “reserva ovárica” de 325 mulheres britânicas, norte-americanas e europeias, de diferentes idades.
Os cientistas alertam para o rápido declínio da quantidade e da qualidade de óvulos, uma vez que o organismo vai escolhendo os melhores primeiro.

Alimentação do Pai

Se a mulher deve ter cuidados muitos específicos com a alimentação quando tenta conceber, o homem também tem de ter em atenção esse factor. A nutrição tem, efectivamente, um impacto directo na qualidade do esperma.

Uma alimentação pobre em toda uma série de nutrientes diminui a qualidade e quantidade do esperma, tornando, por conseguinte, a fecundação mais difícil.

Check-up médico

Antes de começar a tentar engravidar, é aconselhável visitar o seu médico. Desta forma, poderá antecipar eventuais problemas e garantir uma gravidez saudável.

História clínica
Neste tipo de consultas, a mulher começa por ser questionada acerca do seu passado clínico, incluindo eventuais gravidezes anteriores. É através destes relatos que o médico pode apurar de imediato a existência de factores de risco que, caso não sejam tratados ou cuidadosamente acompanhados, podem prejudicar a mulher e, principalmente, o feto.
Veja-se o caso da mulher diabética, por exemplo. A partir do momento em que planeie constituir família, ela deve consultar um médico, por forma a garantir cuidados especiais durante a gravidez.

Fé, Coragem e Amor



Consulta Pré-concepcional

A consulta pré-concepcional ainda está longe de ser generalizada. A melhor prova disso é que muita gente ainda pergunta: a consulta quê? Ou seja, a primeira medida que uma mulher deve tomar quando planeia engravidar acaba por nunca acontecer e muitos dos problemas que surgem depois podiam ser antecipados e evitados se a mãe tivesse consultado o seu médico antes de engravidar.

São sempre pedidas análises clínicas que permitem avaliar a saúde da mãe e averiguar a existência de agentes que possam interferir com a gravidez. Vai apurar-se se a mulher está imune à rubéola, ao tétano, à toxoplasmose, se é portadora de algum vírus (hepatite B, citomegalovírus, HIV). No caso de haver alguma doença crónica, a medicação é controlada já a pensar na gravidez. Também pode ser necessário prescrever uma dieta, se as condições de saúde não forem as melhores.

Visita do Mr.Red

Ontem dia 4 de Junho o Mr. Red fez a sua aparição. Desta vez não me avisou com as típicas dores menstruais e as horríveis enxaquecas, mas apareceu na mesma. Os "sintomas" que tinha, não estavam de todo relacionados com uma possível gravidez.

Desta vez o ciclo foi de 29 dias, não foge ao normal.

Testes de Gravidez

Os testes de gravidez realizados em casa permitem à mulher uma maior comodidade. Podem ser adquiridos em qualquer farmácia e a sua margem de erro é mínima.

Função dos testes
Os testes de gravidez visam detectar a presença da hormona gonadotrofina coriónica (HGC) na urina. Esta hormona da gravidez é produzida na placenta, pouco depois da fixação do embrião na parede do útero (nidação).
A HGC pode ser detectada 8 a 11 dias após a ovulação, atingindo os seus níveis mais elevados entre o segundo e terceiro mês de gravidez.

Ácido Fólico

Na 6ª feira passada estava à conversa com uma amiga que está grávida, e ela disse-me que quando pensou em engravidar começou a tomar ácido fólico 1 mês antes, dado que não era preciso receita médica. Quando foi ao médico, depois de estar grávida, o médico disse que ela fez muito bem em tomar o ácido fólico por iniciativa própria. Entretanto ontem, à conversa com outra amiga (igualmente grávida), ela disse que não tomou o ácido fólico antes, e que levou nas orelhas do médico...

Estimativas

Segundo várias estimativas, os casais que praticam sexo uma vez por semana têm 15 por cento de hipóteses de conceber, enquanto os que praticam sexo todos os dias aumentam as hipóteses para 50 por cento. Ou seja, mesmo quem pratica todos os dias não é garantido que engravide e isso não quer dizer que exista um problema. Para a gravidez acontecer, além de um óvulo e de um espermatozoide, é também preciso um “clique” que ainda não foi descoberto, mas que se pensa poder ser prejudicado pela pressão e pelo stresse. Por isso, o melhor é não fazer muitas contas.

3 Regras essenciais para planear a gravidez

A maior parte das mulheres sonha em um dia ser mãe e ter o seu bebé nos braços, no entanto, é fulcral planear a gravidez.

Fique a conhecer as três regras essenciais para planear a gravidez para ter a certeza que tudo corre bem.

1. Uma decisão bem ponderada
Em primeiro lugar, planear uma gravidez, deve ser uma decisão longa, isto é, não deve deixar-se levar pela emoção de ser mãe pela primeira vez. É necessário que tome esta decisão depois de ponderar sobre ela durante um largo tempo.
Ter um filho implica uma enorme responsabilidade, e seria um mau começo não planear a gravidez devidamente. Se está a pensar em ter um filho, deve amadurecer a ideia pelo menos durante uns dois meses, desta forma saberá que é uma decisão pensada e não um impulso do momento.

Pressão e Stress

Já sabe que quando decide ser mãe pela primeira vez, deve ponderar uma série de situações, como a disponibilidade horária e financeira. No entanto, existe outro grande fator que deve ser tomado em consideração quando decide ter o seu primeiro bebé, o fator psicológico! Ser mãe pela primeira vez, vai exigir muito de si e pode muitas vezes ser desgastante, pois neste mundo, nem tudo são rosas.

Ainda na fase da preparação da gravidez, a mulher que decide ser mãe pela primeira vez está já sujeita a uma grande dose de nervosismo. São as preocupações com a saúde do bebé, com os preparativos para o parto, com a roupa que não nos serve e com a casa que ainda não está arrumada!

Nidação

Após a fecundação nas trompas, o óvulo fecundado inicia um caminho lento para chegar até o útero. Chegando ao útero ele precisa se fixar para que a gravidez possa evoluir, esse processo de fixação chama-se nidação.

O óvulo leva de 4 a 15 dias para chegar ao útero. E só após a nidação, que o corpo inicia a produção do HCG (Hormônio Coriônico Gonadotrófico), por isso é tão importante aguardar o atraso para fazer um teste de gravidez, pois antes disso o exame pode não marcar. Ou seja, não existe falso negativo e sim um teste/exame feito prematuramente.

Sintomas

Como contei, no Domingo e 2ª feira andei enjoada, abençoadamente a má disposição passou.

Agora, não sei se é mais uma vez um sintoma da minha cabeça, ou um sintoma a sério, mas tenho pontualmente umas pontadas na barriga, um desconforto. Não é uma dor insuportável, é uma moinha, mas não me parece que seja muito normal...
Mais umas pesquisas no google, e fiquei a saber que as pontadas ou moinhas é um sintoma normal na gravidez, muitas mulheres referem-no. Dizem que é o processo de nidação. Será que é isto que se passa, ou será mais uma vez partidas da minha cabeça?
Também me sinto mais ensonada, mas isso pode dar-se simplesmente ao facto de eu estar a cortar na quantidade de cafeína ingerida.
É esperar..................................