Adoçante na Gravidez

Quem consome apenas um par de colherezinhas de açúcar por dia, ou pouco mais, não tem qualquer razão para preocupar-se. Esta não será certamente a causa do excesso de peso.

O mais antigo e conhecido adoçante sintético é a sacarina, apresentada ao público em 1885, e hoje amplamente utilizada sem aparentes contra-indicações. No entanto algumas investigações experimentais, há mais de vinte anos, levantaram suspeitas acerca da sua total inocuidade. A este respeito, a Organização Mundial de Saúde sugere que não se use a sacarina durante a gravidez e na infância: o açúcar na gravidez e na idade pediátrica é necessário para a manutenção do nível calórico correcto; é a energia indispensável em muitos metabolismos e nas células nervosas. Portanto usar apenas a sacarina é prejudicial.

Substâncias Proibidas

A forma como o feto se desenvolve é o resultado de tudo o que é feito durante a gravidez. Tudo o que você comer, beber, fumar ou inalar passa para o sangue do bebé através da placenta.

Álcool
O álcool ingerido durante a gravidez tem efeitos nocivos sobre o bebé. Uma vez que não se sabe qual o limite seguro para o seu consumo, a melhor forma de prevenir as consequências é evitá-lo de todo. Até o vinho e as cervejas sem álcool contêm aditivos e substâncias químicas prejudiciais à saúde do feto.
Experimente substituir o álcool por sumos de fruta, batidos ou água, que certamente farão muito melhor à sua saúde e à saúde do seu bebé.

Estrias

A gravidez é uma das situações que mais alterações produz ao nível da pele, ou seja, alterações de tipo hormonal, nomeadamente as provocadas pelas elevadas taxas de estrógeneos, de progesterona e de androgéneos. Estas hormonas estimulam a produção de melanina e de aldosterona as quais provocam alterações na pele que, apesar de serem um pouco inestéticas, não representam risco para a saúde do bebé.

Enjoos Matinais e Fadiga

O enjoo matinal e a fadiga são dois sintomas que podem confirmar, logo nas primeiras semanas, uma gravidez. Trata-se, porém, de sintomas pouco agradáveis que a mulher dispensava de bom grado, pelo que a solução passa pela adopção de hábitos que atenuem os respectivos efeitos.

Os enjoos matinais – designação incorrecta, pois podem ocorrer a qualquer hora do dia – são fonte de grandes problemas, pelo menos até à 12ª - 16ª semana de gravidez, altura em que tendem a desaparecer.

Piscina e Sol

Por estes dias fui passear até terras algarvias, como não podia deixar de ser, houve piscina e Sol.

Talvez por ser a primeira vez que estou a tentar engravidar (se é que ainda não estou grávida...), tenho muitas preocupações, pesquiso sobre todos os assuntos que me lembro, e que considero serem importantes.
Hoje venho falar de piscina e Sol. Será que se pode na gravidez?