Posições para Dormir

Eu sempre dormi de barriga para baixo, por isso mudar de posição de dormir não foi algo fácil.

Segundo os médicos dizem, pode-se dormir de barriga para baixo até ao 5º mês, após o qual deixamos de conseguir dormir de barriga para baixo devido ao tamanho da barriga. No entanto se acontecer acordarmos e estarmos de barriga para baixo, só temos que nos colocar de lado, sem preocupações, pois o bebé está bem protegido.

Família



Aftas na Boca na Gravidez

Aconteceu comigo no princípio da gravidez ficar com aftas na boca, sem razão aparente.

Não tinha mudado nada a nível de alimentação, e não compreendia o que se estava a passar.
Entretanto li que 20% das pessoas com aftas, estas se devem a deficiências nutricionais, principalmente à falta de vitamina B12, ácido fólico e ferro.

Castanhas na Gravidez



Bem sei que não estamos na época das castanhas, mas recordo-me que quando estavamos me disseram "olha que não podes comer castanhas agora que estás grávida".

Venho dizer que isso são mitos! Podemos comer castanhas sim, e até devemos!

Em breve...