Na 6ª feira passada estava à conversa com uma amiga que está grávida, e ela disse-me que quando pensou em engravidar começou a tomar ácido fólico 1 mês antes, dado que não era preciso receita médica. Quando foi ao médico, depois de estar grávida, o médico disse que ela fez muito bem em tomar o ácido fólico por iniciativa própria. Entretanto ontem, à conversa com outra amiga (igualmente grávida), ela disse que não tomou o ácido fólico antes, e que levou nas orelhas do médico...
Resumindo, dado que todas as grávidas e treinantes devem tomar ácido fólico, fui à farmácia na 6ª feira e comecei a tomar Folicil. É um comprimido por dia, e segundo o folheto informativo, "recomenda-se o uso de FOLICIL durante a gravidez e aleitamento". Uma caixa dá para 2 meses e cusca cerca de 5€.Não comecei a tomar antes dos "treinos", mas mais vale tarde que nunca...
Anteriormente já tinha falado sobre ácido fólico, podem ver mais informações aqui.
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